TENDINITIS

La tendinitis es la inflamación de un tendón.

CAUSAS

Es debido a un esfuerzo repetitivo o una sobrecarga en una zona de tu cuerpo que provoca que algunos músculos trabajen más que otros, debilitando la zona de los tendones.

Ciertos tipos de tendinitis suelen producirse por sobreuso, haciendo movimientos repetitivos continuamente, o en el caso de la tendinitis aquílea, por la presión del calzado.

 

TIPOS DE TENDINITIS

-Tendinitis de hombro: Se produce por envejecimiento de los tejidos, y es un tipo de tendinitis degenerativa, con debilitación del tendón y posibilidad de lesionarse, este tipo de tendinitis también ocurre en personas que practican béisbol, tenis, escalada, natación…

-Tendinitis de codo: Causada por traumatismos locales y la actividad excesiva, que se producen antes de la degeneración por envejecimiento de los tejidos.

-Tendinitis de mano y muñeca: Generalmente ocurre por sobrecarga de trabajo de las manos.

-Tendinitis de talón: En el talón de Aquiles a causa de la artritis.

 

TRATAMIENTO

El tratamiento consiste en el reposo. A veces es necesario modificar el calzado. La tendinitis, en casos de dolor persistente, necesita ser operada por un traumatólogo.

PREVENCIONES

• Evitar movimientos repetitivos y el uso excesivo de una extremidad.
• Realizar ejercicios de calentamiento lentos antes del deporte.
• Mantener todos los músculos fuertes y flexibles.

BIBLIOGRAFÍA

http://www.webconsultas.com/categoria/salud-al-dia/tendinitis

http://es.wikipedia.org/wiki/Tendinitis