Archivo de la etiqueta: dieta

Dieta mediterránea: Alimentos, cantidades y frecuencia

Publicado el diciembre 9, 2015 por jairorobledo

Se habla tanto de los beneficios de la dieta mediterránea, que a menudo nos olvidamos de concretar cómo seguirla. Esta pirámide indica los alimentos y su frecuencia de consumo para un adulto sano. 1. Abundancia de alimentos de origen vegetal … Seguir leyendo →

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Una buena cena

Publicado el junio 15, 2015 por diegomolinercarriondiegomoliner

Recomendaciones para una buena cena Qué comer y qué no: Comer fruta y verdura sería perfecto. Preferiblemente comer cereales integrales en vez de normales ya que los glúcidos de los integrales entran más lentamente a nuestro organismo y tienen menos … Seguir leyendo →

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Las dietas

Publicado el junio 7, 2015 por redscorpinox2015

Las dietas En primer lugar una dieta es la cantidad de alimento que se le proporciona a un organismo en un periodo de 24 horas, sin importar si cubre o no sus necesidades de mantenimiento, en resumen es el conjunto de nutrientes … Seguir leyendo →

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Dieta Mediterranea

Publicado el noviembre 28, 2013 por thector4

DIETA MEDITERRANEA Se conoce como dieta mediterránea al modo de alimentarse basado en una idealización de algunos patrones dietéticos de los países mediterráneos, especialmente: España, sur de Francia, sur de Italia, Grecia y Malta.   Las características principales de esta … Seguir leyendo →

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DIETA SANA DE UN DEPORTISTA DE RESISTENCIA.

Publicado el noviembre 15, 2013 por mabel ibañez

  El  propósito de estas dietas es proporcionar una nutrición adecuada para el entrenamiento, la recuperación y las competencias de los deportes de resistencia. ¿COMO DEBE SER LA DIETA? -La dieta debe ser alta en: carbohidratos  complejos: Los carbohidratos se … Seguir leyendo →

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LA DIETA

Publicado el noviembre 5, 2013 por sansaida1998

1.1  INTRODUCCIÓN La palabra dieta proviene del vocablo griego “dayta” que significa “régimen de vida”, es decir, el conjunto de alimentos que ingerimos para poder realizar nuestra vida diaria. La palabra dieta no significa “comer poco” sino se refiere al … Seguir leyendo →

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