LA MENSTRUACIÓN


¿Qué es la menstruación?

La menstruación se produce en las mujeres o en mamíferos hembras, esto sucede cuando el óvulo que se expulsa del ovario no es fertilizado, es decir que no le ha llegado ningún espermatozoide para quedarse embarazada. El endometrio, que se estaba haciendo grueso para recibir, implantar y nutrir al ovulo fecundado, se desprende. Este está compuesto de sangre, tejido endometrial y otros flujos vaginales, que sale de la vagina. El flujo de una menstruación total puede ser de 50 a 100 ml.

¿Cuándo se tiene la primera regla y cuando desaparece?

La primera regla, llamada menarquia suele aparecer de los 10 a los 14 años y desparece entre los 45 y 50, a esto se le llama menopausia.

 

¿Por qué se puede retrasar la regla un mes?

El ciclo se cuenta desde el primer día del periodo hasta el primer día del siguiente periodo.

En mujeres adultas tiene un promedio de 21  a 35 días y en chicas jóvenes de 21 a 45.

Para que el ciclo suceda hay un aumento y disminución de hormonas.

Durante los primeros años de regla el ciclo suele ser irregular. Otras causas por las que el periodo se retrase pueden ser:

  • El embarazo, ya que cuando una mujer se queda embarazada deja de tenerla, pero a los varios meses de parir vuelve a presentarse
  • Alguna enfermedad
  • La menopausia es cuando la mujer finaliza su vida fértil, esto sucede por la bajada de producción de estrógeno.

 

¿CUÁLES SON SUS FASES?

El periodo o menstruación está formado por cuatro fases:

La fase menstrual (menstruación): es el sangrado mensual, que suele durar de 3 a 7 días

La fase folicular: el endometrio se desarrolla para recibir al ovulo fecundado. La hormona foliculoestimulante estimula el crecimiento de los folículos ováricos. La ovulación se produce cuando la hormona luteinizante rompe el folículo y la liberación de un ovulo. Ocurre desde el día 1 al 14

La fase ovulatoria: el óvulo liberado va hacia el útero a través de la trompa de Falopio. Suele tardar de 3 a 4 días

La fase lútea: Después de que el óvulo se haya liberado, los folículos se transforman en una sustancia llamada cuerpo lúteo que es la encargada de generar la progesterona. Este proceso es interrumpido en el caso de que no se lleve a cabo la fecundación, haciendo que la pared del útero se desprenda y dando lugar a una nueva regla. Empezaría así otro ciclo menstrual.

¿Qué molestias se pueden sufrir durante la regla?

Algunas mujeres sufren algunos síntomas, pero no a todas les ocurre esto. Algunos de los síntomas pueden ser:

  • Retorcijones abdominales o en la zona de la pelvis
  • Dolor de espalda baja
  • Hinchazón y dolor en los senos
  • Antojo de algún alimento en particular
  • Irritabilidad y cambios de humor
  • Dolor de cabeza y cansancio

 

Falsos mitos:

  • Hay que evitar la ducha y bañarse en la piscina: esto es falso, durante el periodo la mujer debe ser más higiénica. En las piscinas, el sangrado se corta unos minutos por la baja temperatura del agua.
  • No es posible quedarse durante la menstruación: no es muy frecuente pero puede ser posible ya que los espermatozoides pueden vivir 5 días en la vagina
  • No se debe hacer ejercicio físico: realizar ejercicio físico libera endorfinas que favorecen a disminuir el dolor.
  • Todas las mujeres que tiene la regla ovulan: no, para que se ovule los periodos deben ser regulares

Existen muchos más mitos.

Enfermedades:

  • la amenorrea , ausencia de menstruación
  • hipomenorrea, disminución del flujo menstrual o de la duración
  • menorragia, aumento del flujo menstrual o de la duración
  • SST y tampones, suele ocurrir si el tampón se deja durante mucho tiempo o no se cambia frecuentemente.

Webgrafia:

https://es.wikipedia.org/wiki/Menstruaci%C3%B3n

http://www.enfemenino.com/salud/la-regla-s448440.html

 

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